酒桌作为重要的社交场合，无论是商业谈判还是联络感情都免不了喝酒。有时候限于应酬需要，难免会过量饮酒。相信很多人都有过喝多的经历，轻则呕吐头疼，重则伤肝伤胃。于是，很多人寻求解酒的方法以备不时之需。在这里，金种子给大家安利一些解酒的小妙招，帮助你免于身体难受之苦。
有效缓解饮酒带来的不适感可以在饮酒前、饮酒中和饮酒后进行。
饮酒前
1.喝酒前可以提前摄入乳制品即牛奶、酸奶，这样能在胃部形成保护膜，有效延缓胃对酒精的吸收。
2.提前吃些东西，防止空腹饮酒。这样的作用也是给胃部提前做好防护措施，延缓胃对酒精的吸收。
3.提前吃解酒药。可以在家中预备一些解酒药，一旦有酒局提前服用。
4.提前规划好应酬安排，避免连续饮酒，确保身体得到有效的缓解，释放肝脏的压力。
饮酒中
1.准确的自我判断。这是饮酒最重要的一点，因为自己的身体自己最清楚，即使是心情再好，也要量力而行，因为身体健康才是生活的保障，其他都可以商量。
2.不喝混酒。这是基本常识，所以金种子在这里也不赘述了。
3.拉长战线。慢一点喝，延长酒精摄入的时间，让你的身体能更好地给出反应时间，尤其是牵扯到商务谈判这种你来我往的过程。
4.多喝些水或者果汁，这样可以稀释部分酒精浓度，同时还能减缓醉酒后造成的口渴。
饮酒后
1.尽量早起。宿醉之后，在酒精的作用下人会很想睡觉，但早起有助于加快新陈代谢，改善宿醉状况，如果早起疲劳的话，等到中午再午睡。
2.饮酒后的第二天应进行适当的运动。通过有氧运动，可以加速人体对酒精的代谢，当然也要看自身的情况，不可过量。
3.多喝些蜂蜜水或者米粥。蜂蜜中含有果糖，可以促进酒精的代谢，缓解头痛症状。粥中富含B族维生素，同样可以促进酒精的代谢。
以上就是金种子整理的饮酒前、饮酒中和饮酒后的解酒小妙招。总之，适量饮酒怡情，过量饮酒伤身。在不得已需要应酬时，金种子也提醒大家一是要选择品质好酒，二是要提前做好准备，避免给身体造成不良影响。