最近，因为忙着给别人辅导审稿文件，每天搞到晚上1-2点钟。早上，起来的时候就10点多。后面一直想11点入睡，就再也怎么睡不着了。
前几天，还熬到三点睡觉，搞得最近腰疼都觉得是这个睡觉问题闹到的。每次，都是白天下定决心早早睡觉，甚至定了闹钟，但是后面依然没有啥用，到了点就睡不着，很烦。每次熬夜真的是快乐又痛苦。其实我感觉过早睡半个小时，可以早起大概1个小时左右。为此，我试了很多方法。到了入睡的时间，比如听轻音乐，数羊，跑步啥的。对于我来说，效果不大的，有的甚至更精神了。不过，我最近，看到有那种听声音的畅听软件，晚上就是试了一下。我实验发现，那个一般的电视声音或者小说都不行。我发现百家讲坛的以前那些讲朝代的真的入睡很快，比如易中天，蒙丹，王立群讲的，真的睡眠药都好用，基本上10分钟秒入睡，太好用了。要是再这么熬夜下去，身体真的感觉越来越差，以前听说那种晚睡一天，少活一天，有点怕的。