古代夏天并不比我们今天凉快，《天津县志》就记载过乾隆八年（公元1743年）的极端高温天气：“土石皆焦，桅顶流金，人多热死”。根据记载，在这一年夏天，全国各地的最高温度都达到了44.4℃！据统计?，从?公元?10世纪到20世纪初，中国历史上出现了19次极端“炎夏”。宋朝发生热灾时，泉水枯竭，树木烤死，热灾碰上大旱，饿殍遍野，凄惨无比。那么?，古代人?是如何降温的呢?？
1、夏季清凉服饰
在周朝的时候，古人就学会了从葛、麻等植物皮中提取纤维制作衣料，织成葛?布?这样的布料。制作成本不高，织成?的?衣服不仅轻薄而且?舒服。《韩非子·五蠹》中说，“冬日麑裘，夏日葛布”。
葛布
因?为葛这种植物生长周期慢，而麻的生长周期快，又被广泛种植，当年就可以收获。 于是，用苎麻纤维编制而成的布，渐渐成为老百姓们夏季服饰的专用布料。
一介“布衣”只能穿葛麻，而富贵官宦人家的夏日装扮不仅有丝、绸，还有竹衣！
唐宋时期?，蚕丝织成的纱、罗裁成的夏季服装有个专称——“生衣”，生衣?经纬较为稀疏，形成透气的孔眼，散热的性能良好，因此?透气?、透汗。白居易说“浅色縠衫轻似雾，纺花纱袴薄于云”，可见他们长衫与裤子都是采用丝织的轻纱。
素纱禅衣，西汉，出土于1972年长沙马王堆一号汉墓。
竹衣是用细竹管穿结而成，能够起到透气和清凉作用，还能够隔绝汗水透出，防止穿在最外层的珍贵丝织绸缎袍服因浸汗而褪色和变形，只有?官吏?和?唱戏?的名角?才能?享受?竹衣?。
天津戏剧博物馆馆藏著名京剧表演艺术家马连良竹衣子
2、夏日?凉友摇风扇
当然，古代最接地气、最大众化的防暑秘招，那必然是扇子。古时，扇子被称为“摇风”，多用竹篾编成。它还有一个极其可爱的名字——“凉友”。
中国古代扇子的种类非常之多：
五明扇：古代仪仗中用的一种掌扇。晋时只限于帝王使用，由2名宫人拿着站在皇帝后面。
羽扇用鸟类羽毛作成的扇子。是一种古老的中国传统工艺品。代表人物：诸葛亮
团扇，又称宫扇、纨扇，是中国汉族传统工艺品及艺术品，是一种圆形有柄的扇子
折扇：是一种用竹木或象牙做扇骨、韧纸或绫绢做扇面的能折叠的扇子
蒲葵扇俗称蒲扇。由蒲葵的叶，柄制成。质轻，价廉，是中国应用最为普及的扇子，亦称“葵扇”。
在古代酷热的夏天，一把蒲扇一盏青灯就能度过一个漫长的夜晚。为了纳凉，古人甚至发明了一种“七轮扇”：一种利用机械原理转动的古代大风扇。汉·刘歆《西京杂记》卷一载，西汉长安巧工丁缓，会制作各种奇巧器物。曾作七轮扇。“连七轮，大皆径尺，相连续。一人运之，满堂寒颤”。
“一人运之，满堂寒颤”
古时候的大户人家厅堂上方会安装拉拽式风扇，一大片扇叶差不多有门板那么大，由丫环拽根绳子拉动扇叶给厅堂送风。此外，还有手摇式的风扇，类似手摇鼓风机。古人使用风扇的时候，还会把风扇放在水池后面，或者在风扇前摆两盆冰块，这样送出来的风就是凉的，这种风扇已经具备了空调的功能。
《甄嬛传》中纳凉取香的手摇式风轮
另外，古代大宅院的客厅，都会有一种“空调”系统——空调井。在厅堂里挖一口深井，一直连通地下水，然后在地面留一个送风口，这样，井下的凉风就会源源不断送进厅堂，达到降温效果。
3、夏日必备——冰
古代制冰的方法比较繁琐，他们没有直接的?制冰工具。古人只能选择在寒冷的冬季开采、储存冰块，将冰块妥善的保管在冰库或者是地窖之中。等到夏季天气炎热时，拿出来将它们凿成小块盛到盒子里可以冰镇新鲜瓜果或是酒品。
《周礼》中还提到“冰鉴（hàn）”，即古代的冰箱。冰鉴的体型比较大，可以容纳很多的冰和食物。两侧设计有提环，便于移动，顶部有盖板并留有小孔，这个孔也是可以使冷气散发出来的孔。将冰和食物可以放入其中起到保冷保鲜的作用，冰的冷气挥发充盈室内也可以起到清凉解暑的功效。
青铜冰鉴
等到了明清以后，冰鉴的结构设计更为合理。采用黄梨木或红木作为原料制成，体型上更为灵巧。在箱体外周设置铜环，便于搬运；箱内用铅或锡铺设作为内层，可以隔绝温度；上面设排冷气的小孔，下面也留有排除冰水的小孔，这样的设计可以保证箱内的清洁。使用时可以先铺设一层冰，然后将食物放于上面，冰释放出来的冷气也可以降低室内温度，此乃一举两得。
“冰箱”也有了，当然少不了冰棍！唐朝末年，人们在生产火药时开采出硝石，发现它溶于水中会吸收很多热量，从而使其结冰，便开始人工制冰。
唐诗人杜甫在一首诗里就提到过：“公子调冰水，佳人雪藕丝。”宋朝就已出售冷饮，有诗云：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。卖冰一声隔水来，行人未吃心眼开。”而且宋代冷饮的种类很是丰富，已经有冰糖、冰雪、冰元子、雪泡豆儿水、雪泡梅花酒、酸梅汤等。
元代之后，冷饮品种更是剧增，像《红楼梦》中出现的玫瑰露、木樨露、玫瑰卤子汤等。
4、“哪凉快去哪呆着”
《甄嬛传》中，雍正皇帝经常带甄嬛等一众妃嫔去圆明园避暑。
历朝历代皇帝避暑圣地都不太一样，比如瀛台是明朝皇帝和其后妃避暑的地方；除了圆明园，承德的避暑山庄也是清朝的皇帝特别喜爱的避暑圣地，承德避暑山庄由于特殊的地理位置和地形影响，冬季温度高于其他同纬度地区，夏季雨量集中因而持续凉爽，基本上没有炎热期。
承德避暑山庄
在《旧唐书》中记载，拜占庭帝国首都君士坦丁堡，那里的宫殿“至于盛暑之节，人厌嚣热，乃引水潜流，上遍于屋宇，机制巧密，人莫知之。观者唯闻屋上泉鸣，俄见四檐飞流，悬波如瀑，激气成凉风，其巧妙如此。”受到?启发?的?唐人?则?创建?了?【自?雨?亭?】，自雨亭，顾名思义，利用机械将冷水输送到亭顶的水罐中贮存，然后让水从房檐四周流下，形成雨帘，从而起到避暑降温的效果。
老百姓?呢，则?爱在水边纳凉，孟浩然就用诗歌描写了他夜晚乘凉的故事：“山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。欲取鸣琴弹，恨无知音赏。感此缅怀故人，中宵劳梦想。”
古人在水边纳凉往往与赏荷结合起来，“大暑赏荷”更是古人过三伏天的习惯，避暑的同时又风雅。
“浸伏”也是一种纳凉风俗：三伏天要到江河里洗冷水浴，祛除暑气热毒，以少生疮疖和热病。亲水以消暑热，也可谓古人的小智慧。
当然也少不了各式各样的凉亭
不得不说，古人是有大智慧的，今日气温30摄氏度，大家又是如何纳凉解暑的呢？