中伏是一年中最热的时候，进入中伏后，有些气温甚至是超过了40度，那么中伏是那几天呢？中伏又有多少天呢？
2022中伏是几月几号
2022年中伏是7月26日到8月14日。
一伏：2022年7月16日-2022年7月25日，10天；
二伏：2022年7月26日-2022年8月14日，20天；
三伏：2022年8月15日-2022年8月24日，10天。
2022中伏多少天
2022年中伏20天。
查询夏至和立秋之间有几个“庚日”，就能判断出中伏的天数了，如果包含4个庚日，那么中伏的天数就是10天（第3个庚日才进入头伏），如果如果包含5个庚日，那么中伏的天数就是20天。查询2022年日历得知，夏至和立秋之间有5个“庚日”，所以，今年的中伏天数为20天。
三伏天哪个伏天更热些
一般是中伏的时候比较热。
三伏天是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的时段，可以分为初伏、中伏和末伏，入伏之后，地表湿度逐渐变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量会不断地累积下来，所以一天会比一天热。
待地面热量积累达到最高峰的时候，天气就最热，一般来说有“冷在三九，热在中伏”的说法，所以由此可见三伏天的中伏是最热的。
三伏天可以吃羊肉吗
一般情况下可以适当地吃一些。
从中医的角度上来看，羊肉是属于温性的食物，入脾、肾经，对于人体来说具有益气补虚、温中暖下的作用，而三伏天是一年当中最热的一段时间，此时可以利用大自然中的阳气来滋补身体内的阳气。
所以对于正常体质以及虚寒体质的人群来说，在三伏天的时候是可以适当地吃一些羊肉的，但如果本身体内热气较大的话，就不建议吃羊肉了。
三伏天有什么不能吃的么
1、生冷刺激：三伏天的温度比较高，此时人体的毛孔都处于扩张的状态，所以一般不建议食用过多生冷刺激的食物，以免引起毛孔收缩，不利于热量的散发和毒素的排出。
2、辛辣油腻：夏季人体的脾胃功能较差，食欲减退，此时一般不建议过?肥甘厚腻之物，不然就有可能会损胃伤脾，影响到食物的消化和吸收，是不利于身体健康的。