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每个妈妈怀孕之后，最期待的事情，就是分娩日的到来。越是到快要分娩的时候，就会越紧张，因为不知道宝宝到底什么时候来，也比较担心宝宝来的太突然。虽然医生也会给妈妈们算一下预产期，但是因为每个人的情况都不一样，即使是医生说的，也很难做到准确。今天，孕妈就教大家几个计算预产期的办法，让你可以贴合自身的情况，算出一个比较准确的预产期。
1、根据最末一次月经时间来计算
如果你的月经周期为28-30天时，就要用最后一次月经日期的月份加9，或是减3，所得即是预产期的月份。孕前最末一次月经日期的天数加7，则可以得出预产期的天数。
比如孕前最末一次月经为4月15日，则：
预产期月份=4+9=13,13-12=1；或者可以直接4-3=1，既预产期月份为1月份。
预产期的天数=15+7=22，既预产期天数为22日。
综合以上，预产期就应该为来年的1月22日。
2、根据B超检查推算
第一种办法，适用于月经周期比较稳定的妈妈。如果你的月经周日不稳定，则建议使用B超检查的方法来推算。这个办法，多是由医生去测量胎头双顶劲、头臂长度、头围、以及股骨长度，综合几个数据之后，再去估算胎儿的胎龄，并以此推算出预产期。
3、根据基础体温曲线来推算
首先，需要通过基础体温曲线的检查，来判断一下你的排卵日期。通常来说，我们将基础体温曲线的，低温段的最后一天作为排卵日。而排卵日向后推算264-268天，或者是加38周，就可以大致算出预产期。
比如，你做的基础体温曲线检查，低温段的最后一天是1月10日，则：
预产期=1月1日+246（或着+268）天=9月5日（或者是9月27日）。
或者，预产期=1月1日+38周=9月24日。
4、根据胎儿胎动时间来计算
通常来说，胎动在孕18-20周开始。对于初产妇来说，预产期是初次胎动日加20周；经产妇的预产期，则是初次胎动日加22周。
假设初次胎动日期是2月1日，则初产妇的预产期=2月1日+20周=6月21日；
而经产妇的预产期=2月1日+22周=7月5日。
5、根据孕妈孕吐时间开始推算
孕早期的妊娠反应，一般都在孕6周，或是最末次月经后42天出现。预产期则在妊娠孕吐出现后280天。
假设孕妈初次孕吐为3月1日，则预产期=3月1日+280天=12月6号
6、根据子宫底的高度推算
怀孕时，每过一个月，孕妈的子宫底高度都会发生变化。因此，如果孕妈记不得自己的末次月经日期，则可以选择这种办法，大致估计一下预产期。
孕五个月末：子宫底在脐下大约2横指，耻骨上约16-17厘米；
孕六个月末：子宫底与肚脐持平，在耻骨上约19-20厘米；
孕七个月末：子宫底在肚脐上约三横指，耻骨上约22-23厘米；
孕九个月末：子宫底的剑突与肚脐正中，耻骨上约24-25厘米；
孕十个月末：子宫底恢复至孕八个月高度，但是此时的腹围却比八个月大。
以上，就是史上最全的预产期计算方法了！如果你真的很好奇，不妨来算一算。但是，这些也都是辅助你，了解宝宝什么时候可能会降临，却不能百分百的肯定降临的日期。因此，各位孕妈还是要根据胎儿自身的情况来断定具体的预产期。不知道，你们的预产期都是什么时候呢？
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。