由衡阳市禁毒委员会办公室、FM101.8衡阳交通经济广播、衡阳市同伴戒毒康复学校联合创办的全国首档戒毒心理辅导广播夜话节目《禁毒之声》每周一、三、五晚上10点首播，周二、四、六晚上10点重播，敬请收听！以下为节目实录：
主持人：各位听众，大家好，欢迎收听由衡阳市禁毒委员会办公室、FM101.8衡阳交通经济广播、衡阳市同伴戒毒康复学校联合创办的全国首档戒毒心理辅导广播夜话节目——《禁毒之声》，我是主持人陈依。《禁毒之声》邀请全国知名禁毒专家、成功戒毒人士、禁毒部门负责人员、基层禁毒工作者，分享禁毒知识、戒毒经历、防复吸经验，开展戒毒心理辅导，温暖和帮助每一颗煎熬中的浪子之心，给他们以信心和力量；同时，让我们深刻认识到毒品对个人、家庭、社会所带来的严重危害，警惕毒品侵袭，提升全民禁毒意识和识毒、防毒、拒毒的能力。
今天是《禁毒之声》播出的第59期，我们邀请中国科学院心理研究所博士后、中国刑事警察学院禁毒与治安学院副教授唐浩继续谈心理戒毒。唐教授您好。
唐浩：主持人好，大家好。我是中国刑事警察学院唐浩，欢迎大家收听《禁毒之声》。
主持人：在前几期的节目中，唐浩老师已经为我们介绍了一些毒品成瘾心理矫治的方法。情绪不稳定、负性情绪较多是戒毒人员的显著特征，那么哪种疗法可以解决这些情绪问题呢？今天有请唐浩老师为我们介绍合理情绪行为疗法在戒毒中的应用。
唐浩：好的。合理情绪行为疗法(rational emotive behavior therapy，REBT)也称为合理情绪疗法。是由美国临床心理学家阿尔伯特?艾利斯(Albert Ellis)在20世纪50 年代创建的。这种治疗方法是通过理性分析和逻辑思辨的手段，改变患者的非理性观念，帮助他们解决情绪和行为上的问题。该理论认为使人们产生不适当的情绪和行为反应的根源不是事件本身，而是人们对事件的评价和看法。事情本身没有好坏之分，只有当人们以不同的眼光来评价这件事时，才会产生不同的情绪反应，从而导致不同的行为。合理情绪行为疗法就是要改变人们头脑中的非理性观念，借以建立合理的信念，发展适应性行为，维护心理健康。
合理情绪行为疗法理论认为人的认知、情绪和行为是相互联系、整合为一的。个体对外部事件所产生的过度或不足反应是由他现在所持有的一些不合理信念导致的。戒毒人员可以在治疗者的帮助下找出并驳斥自己思维中的不合理信念，重建有效而理性的认知模式，使不适当的情绪和行为随之改变。
ABC理论是合理情绪行为疗法的基础理论。ABC 来自三个英文单词的字首，其中，A是指外部刺激性事件(activity event)；B是指个体对该刺激性事件的看法，即信念( belief)；C是指个体随之产生的情绪及行为反应(consequence)；D是指个体对不合理信念的辩论干预(disputing intervention)；E是指建立新的合理性信念(effective new philosophy)。通常人们认为人的情绪及行为反应是直接由外部刺激性事件A引起的，但ABC理论则指出：刺激性事件(A)是产生情绪和行为反应(C)的间接原因，而人们对事件所持的信念、看法(B)才是引起人的情绪及行为反应的更重要原因。通过驳斥、质问(D)的方式指出患者认知系统中的不合理成分，帮助患者建立新的合理性观念（E）。
合理情绪行为疗法是综合性的治疗方法，结合了认知、情绪与行为等多模式治疗技术。最常用的方法是与不合理信念进行辩论，改变患者的认知观念，此外还包括合理的想象技术、击溃羞耻感练习以及系统脱敏、身体放松等行为技术，同时完成一些以家庭作业作为辅助方式来提高治疗效果。合理情绪行为疗法在治疗过程上大致分为4个阶段：第一，沟通阶段。通过与患者面谈，指出其对外部事件持有的不合理观念是造成目前不适当情绪和行为反应的主要原因，并向患者介绍ABC治疗方法的基本原理；第二，分析阶段。在治疗者的指导下，患者找出观念中存在的不合理想法，认识到是自身所持有的不合理信念导致了不适当情绪和行为问题的产生；第三，辩论阶段。通过面质等方式与患者辩论，指出其持有的不合理观念，促使患者认识到自己观念中存在的问题，并逐步放弃这些非理性观念；第四，改变阶段。在与不合理观念辩论之后，帮助患者以合理性观念取代非理性观念，从而产生情绪和行为方面的改变。
广东省第二强制隔离戒毒所心理矫治中心民警，利用合理情绪疗法开展教育矫治工作。由于戒毒场所的特殊性，某些戒毒人员的戒治过程中常常会遇到家中发生变故或发生其他不可控事件的情况，产生不良情绪。本案例民警以合理情绪疗法为支撑，综合运用支持性心理疗法、言语疏导疗法等，帮助戒毒人员韩某调整其对家中变故的看法，促进其思想稳定，使其能够全身心参与戒治生活。江西省赣西戒毒所使用合理情绪疗法消除病患戒毒人员刘某情绪困扰，通过确定矫治目标：一是引导情绪释放，缓解其焦虑、抑郁的情绪；二是通过修正错误的认知，让家人和其他戒毒人员与其建立正确沟通渠道；三是增强其戒治信心，重拾人生希望，解决自卑心理。以上三个矫治目标分步推进，最终刘某的自卑心理得到了明显的改善，消除了情绪困扰，戒治生活能力得到提高，已经可以接受正常的戒治生活。
在对社区戒毒社区康复的戒毒人员治疗时，可以通过改变其认知模式，使他们能够学会正确理解和思考面临的处境和问题，用正确的方法应对。在生活中减少不合理的信念，不再对自己和他人绝对化要求，从而减少对生活的担心和对他人的敌意。增强其自我接纳，促进其人格成长，帮助戒毒人员提高自我认知，补齐短板。最终达到形成良好的心态，正确面对未来，敢于面对挫折，坚定生活信念，提高社会适应能力，促进心理健康发展的目标。
主持人：谢谢唐浩老师的分享。戒毒是一个长期、痛苦的过程，单靠自我约束难以根除毒瘾，需要到有资质的专业医疗机构进行科学、系统的康复治疗。
各位听众，这里是全国首档戒毒心理辅导广播夜话节目《禁毒之声》，市民如果发现身边有毒品违法犯罪行为，要敢于拨打110向公安机关举报，经查证属实的，将视情给予举报人300元至30万元的一次性奖励，并严格为举报人保密。同时，要正确对待戒毒回归人员，帮助他们积极面对困难和问题。戒毒康复人员遇到困难和心理障碍，可以拨打同伴戒毒康复热线0734-3133626主动寻求帮助。
来源：FM101.8衡阳交通经济广播
编辑：程向阳 陈 依
责编：颜灵芝
三审：谢治桂 陈向荣