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霜
shuang jiang
降
农历九月廿六
在今日的1时20分
我们迎来了今年的第十八个节气
霜降
﹀
霜降鸿声切
秋深客思迷
它是秋天的最后一个节气
是从秋到冬的过渡
霜降至
意味着秋尽了，冬欲来
《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。"霜降"表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。
此时节天渐冷、初霜现
务必照顾好自己
注意防寒保暖
食物温补多润肺防秋燥
霜降 “三候”
一候豺祭兽
豺狼开始大量捕猎
吃不完的放着就像是在祭兽
二候草木黄落
荒草茫茫，四野萧萧
花草树木，枝枯叶黄掉落纷纷
三候蜇虫咸俯
天气日渐寒冷，许多动物减少活动
蜇虫在洞中不动不食进入冬眠
也有不少动物正在加紧“贴秋膘”
它们把脂肪贴在肚上
咱们把衣物添在身上
此时节，风冷湿寒，
要注意脚部保暖
年轻人不要再裸露踝关节和膝关节
老年人则要穿上厚袜子、戴上护膝。
同时也要加强体育锻炼
增强身体免疫力
内外防护不要感冒
“一年补透透，不如补霜降。”
中医认为
霜降时节应适当进补
此时脾脏功能旺盛
需养胃暖胃防胃病发生
“霜降不摘柿，硬柿变软柿。”
“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”
民间有霜降吃柿子的习俗
柿子一般在霜降前后
便完全熟透了
柿子做成柿饼时
表面结的那一层霜
像不像秋霜凝于柿上
《本草纲目》中载：
“柿乃脾、肺、血分之果也，
其味甘而气平，性涩而能收，
故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”
美味的柿子除了能饱你口腹之欲
还能温补身体哦
待到秋来九月八，我花开后百花杀。 冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
霜降时节，大多花草凋零
却是菊花盛放之时
而赏菊之外
蒙顶“十二金钗”也正进入最佳观赏期
天盖寺外的十二株千年古银杏
正在褪去夏绿，变得金黄
微雨、落叶、山风、鸟鸣……
这如诗的风景静待如诗的你
一叶知霜降
一雨感深秋
秋深寒凉，相思缱绻
亲朋挚友，愿你
不畏霜不畏寒
不畏雨狂不畏风涩
身旁有人添衣
有人与你共温暖
END
记者：魏洁
编辑：魏洁
责编：黄浩
审核：杨小加
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