金秋送爽，伴随着中秋假期，我们迎来了第33个“全国爱牙日”。今年爱牙日的大主题依旧是“口腔健康全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”。
经常会有家长疑惑：
“医生，为什么我每天都给宝宝刷牙，可他还是长了“虫牙”呢？”
“医生，反正乳牙之后也都会换掉，是不是从换牙之后再好好保护就好了？”
“医生，我家宝宝老爱喝夜奶，我该怎么保护他的牙齿啊？”
首先，我们要明确刷牙不等于高效清洁牙齿。小朋友自己刷牙受多方面因素影响，经常刷牙会留有死角，或者刷牙方法不正确，导致牙齿清洁效率极低。这就造成了我们常见的虽然刷了牙，但依然无法有效防预防龋齿。
因此，为了更好地保护口腔健康，医生提出以下几点建议：
1.口腔清洁应从婴儿出生后即开始！
婴儿出生后，即使口内一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布或干净棉球蘸温水为婴儿擦洗口腔。注意动作轻柔，避免损伤粘膜。直至半岁左右牙齿开始萌出，可继续用这种方法擦拭口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套牙刷或软毛刷为孩子每天刷牙至少2 次，一定要确保清洁到所有的牙面，特别是接近牙龈边缘的部位。
儿童从2岁左右可以在家长的帮助下学习刷牙，但不可完全放任让儿童独立刷牙，学龄前儿童都应在家长监督下进行刷牙。同时，由于儿童两个牙相邻面间很容易塞牙，家长应学习使用牙线帮助孩子清洁牙齿的缝隙，保证牙缝的清洁卫生，可大大降低龋齿（也就是虫牙、蛀牙）的发生率。
2.乳牙至关重要，乳牙的健康才可保证颌骨的正常发育及恒牙的正确萌出
0~3岁的婴幼儿处于人生的起步阶段，口腔内将从无牙到20颗乳牙全部长齐，此时乳牙不好或者大量的乳牙缺失，会影响恒牙的发育萌出甚至对颌骨的生长发育都有一定影响，对患儿的身心健康也可能造成不利的诱导。因此，从小养成正确刷牙习惯至关重要，切忌因乳牙会替换就放松警惕。
3.养成科学规律的喂养习惯
母乳是婴幼儿最好的天然食品。相对于配方奶粉和混合喂养，纯母乳喂养的孩子患龋率相对较低。孩子1岁以后，可逐渐减少喂养频次，特别是夜间喂养的次数，尽量杜绝夜间喂养。避免让孩子长时间进食，否则牙齿泡在奶水里，很容易出现“奶瓶龋”。
另外，还需要注意,龋病是可以在母婴间“传播”的。这里的“传播”指的是致龋菌通过唾液，由家长传至婴幼儿。因此，对婴幼儿的看护需要特别注意：避免嘴对嘴亲吻孩子或用嘴巴接触孩子的奶嘴；不要把勺子放到口中试温再喂孩子或将食物嚼碎后喂给孩子；婴幼儿的奶瓶等喂养工具要经常清洗消毒；关注自身的口腔卫生，莫把致龋菌“传”给孩子。
除了以上几点之外，为了宝宝们的口腔健康，还应注意早晚刷牙，清洁口腔；健康均衡的饮食习惯，限糖减酸；适时窝沟封闭，牙齿涂氟；每六个月定期口腔检查，及时治疗龋齿等口腔疾病。
爱护儿童，从口腔卫生维护做起，用良好的口腔健康伴随他们健康快乐地成长！
（口腔科 邱静怡 图片来源于网络）