北美推行夏令时（Daylight Saving Time，简称DST）已有百余年，2022年从3月13日（周日）凌晨2点开始，加拿大将转入夏令时，凌晨2点变成3点。这也意味着人们的睡眠时间也将会缩短1小时。届时温哥华时间将与北京时间相差15小时。
最初实施夏令时的主要目的就是节约能源，因为在3月大多数住在高纬度地区的人早上还在睡觉的时候，太阳已经照耀了一段时间，所以想要在白天可以更好地利用光线，唯一的解决方式就是迫使人们提前一小时醒来。
而当11月时照明开始变短，人们醒来时越来越黑，时钟此时需要拨回一个小时，人们多睡一小时，以便在早上获得更多的光线。2022年冬令时开始时间是11月6日星期日，时间到达凌晨2点时会自动调回凌晨1点。
2022年加拿大哪些省区使用夏令时
夏令时的使用由加拿大各省的立法决定，因此，有些地点不遵循其所在省和地区的夏令时时间表。育空地区、萨斯喀彻温省的大部分地区、魁北克省西经63°以东的一些地区、和BC省的一些地区不使用夏令时，并且全年保持标准时间（Standard Time）。具体见下表，绿色区域使用夏令时，黄色区域保持标准时间。
1908年7月1日，安大略省亚瑟港Port Arthur（即今天的雷湾Thunder Bay）的居民将时钟拨快1小时，开始了世界上第一个夏令时时期，加拿大的其他地方很快也纷纷效仿。自2007年以来，加拿大所有使用夏令时的省、地区和地点都遵循与美国相同的开始和结束日期。
然而，这每年调两次时差却一直以来都遭到加拿大人的不满，对其利于弊的争辩之战更是没有停止过。从2020年3月8日起，育空地区首先通过立法实施夏令时永久化，育空人将不会与加拿大大部分地区一起更改时钟，而是全年保持UTC-7作为新的标准时间。
在2019年的时候，BC省府也曾向省议会提交法案，希望在BC省实行全年夏令时（DST），取消一年两次的时间更改。
在提交法案之前，BC省先实施了一项公共调查想探探民众的口风，没想到引起了强烈的支持，共有22万多人参与了调查，93%的省民支持取消季节性时间变化，这也是在所有公共调查里，参与人数相当庞大的一次了。
支持者认为保持全年夏令时好处太多了，比如：
不必记住切换时钟：家里有智能电子设备的还好说到点都会自动变换时间，但其他设备就需要自己手动调节了，家里大大小小的设备那么多，要是不小心少改了一个，都可能在重要时刻耽误事。
减少交通事故：人们可以在冬天的下班后至少有一点点阳光，这样就不会在温哥华的雨季里紧紧张张摸黑开回家。发表在《当代生物学》杂志上的研究表明，春季夏令时的出现会使第一周激增6%的致命车祸。
促进消费：下班后依然是白天也会让更多民众愿意出门活动，家长们也更愿意白天带着孩子们外出，这大大促进了零售业。
改善健康：许多回应调查的团体引用了越来越多的关于睡眠模式和心脏病发作的研究。专家认为，睡眠不足会释放压力荷尔蒙，增加炎症的概率，这可能使得已经有心脏病发作风险的人会引发更严重的并发症。时间变化每年只发生两次，但对某些人来说，影响可能会持续一周左右。
改善工作场所安全：在BC省提交的关于未来时间的书面报告中，BC商会表示，它已经看到“越来越多的证据表明，每年的时间变化正在挑战安全的工作场所。”商会提到，工作场所的事故在时间变化前后会增加。
调整社会时钟和生物钟:Circadian Light Therapy公司早前向BC省政府提交了一份报告，解释称一年更改两次时钟会在社会时钟和生物钟之间造成分歧。该组织认为，保持生物钟一致可以让人们更健康。
不仅如此，时间的调整有时会造成时间错乱，甚至带来一些阴差阳错的趣事。
典型的混乱就是在时间调整期生孩子，姐弟瞬间变哥妹。例如如果一对双胞胎将在11月6日凌晨1点45和2点分别出生，那么时间一到2点，就会进入冬令时从而往回调1小时变回1点，那么后出生的弟弟就变成了哥哥。
有支持者就有反对者，他们认为不调时间的缺点如下：
早上的黑暗更多了：在永久夏令时下，冬季早晨的光线会更少。比如在12月21日，太阳会在早上8:05升起，但如果时间维持夏令时，太阳升起的时间就是9:05，这意味着人们早上步行上学和通勤上班将在黑暗中完成。
雪崩控制的问题：加拿大西部滑雪地区协会表示，坚持永久夏令时对冬季户外工作人员的影响比其他任何组织都大。由于雪崩控制工作必须在白天进行，以适当评估雪崩对人类、野生动物、植物和基础设施造成的风险，因此，清晨额外的黑暗时间可能会推迟雪崩控制工作。
c调整计算机系统：商业界担心，如今的计算机系统已经编辑好每年2次的切换，如果突然时间统一，计算机系统将很难立刻跟上变化。
与自然世界的脱节：有睡眠专家对实施永久性夏令时表示担忧，并试图争取以保持标准时间为准。SFU心理学系研究助理Myriam Juda表示，保持生物钟对我们的健康更有好处。
虽然总体来看不调整时间的优点大于缺点，但是要在BC省真正实施起来，没那么容易。这是因为取消一个时段，需要的是整个时区的其他省以及美国的其他州都出台并且通过类似法案，才能执行。
否则会出现在一个时区里的几个省份、州的时间不同，造成诸多不变，比如首要影响的就是机场。
而BC省想要实施就需要育空领地以及隔壁美国的华盛顿州、俄勒冈州、加州等地全部通过相关法案；安大略省想结束冬令时，则需要魁北克、纽约州也通过类似法案。因此，BC省这些年也一直都看这些邻居“脸色”。
国外政府的办事效率大家都懂的，尤其是在2020年又进入了疫情，只能再次被耽搁，真的是不知道什么时候才能不受这般的折磨啊。