9月14日是中医课程开学典礼，“顺四时调阴阳”，从这天起，我的作息时间由过去的朝九晚五改成朝五晚九，早上五点开始学习，晚上九点准备睡觉，最迟不超11点。
坚持早睡早起，我们终将成为健康的受益者。
有了这份念力，每天早晨五点自然醒，根本不用闹铃，晚上却从来没有按时睡觉，这是什么焦虑？需要提起对这份焦虑的觉察。
昨晚姊妹义气，十点多还跟人民大学校友们嗨吃，定力何在
《黄帝内经》中《灵枢·本神》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视”。
不管以前我们如何折腾和辛劳，从现在提起对健康的觉察和关照，可以拉伸生命的宽度和质量。
四个学期两年学制，虽说只是中医学院一二年级课程，但老师独特的教学方式萃集中医精髓，可以减少空谈和生搬硬套，避免赘磨时间。
从认字、吟诵、书法、耳功开始，各种文课、理课、字课、天文观星、站桩、中医理论与临床实操课程。态度稍有不端就会落下功课。
认字环节很有意思，学习用繁体字解構漢字剖析毉理。最喜那句“漢字畫出來是符念出來是咒”；
吟誦和書法課先期围绕《黄帝内经》，每天吟誦用腔音文讀，平長仄短、入短韻長，用平仄优美的腔调诵经，被命名为眼耳鼻舌身意的团体操；得用毛笔抄寫《黃帝內經》；把誦经和書法課提上日常，相当于祝由調神調氣，满有意思。
学习中医，于小我而言，颐养身心还可以照顾家人，于社会而言，可以补充我的专业，使西化的心理学与东方文化融会贯通，既能福祉社会，又能满足超我的志愿。
“人到四十不学艺”，那是先人寿短，在集体潜意识中存在不自信和死亡焦虑。现代人如若嗤笑别人学习，那可真是愚痴不化，作为现代女性需要保持永远十八岁的心境，坚持学习，降伏内心的懶妖。
“顺四时调阴阳”，重要的事情说三遍，提醒我们要根据四季和气候的变化来安排饮食、穿戴、运动、生活。
从精神和情志上“和喜怒而安居处”，做到与家人、社会、众生和谐相处，其前提是先与自己内心进行和解。一个懂得关照自我的人才有能量照顾别人。
人之健康是一切外物的根本，其它神马都是浮云，皮之不存毛之焉附？真經当前，誦不誦它、抄不抄它，它就在那裏，不悲不喜。