导 读
据北京市气象台20日6时发布北京地区天气预报：今天白天晴转多云（早晨有轻雾），下午山区有雷阵雨，北转南风二三级，最高气温35℃；夜间多云间晴，南转北风一二级，最低气温24℃。
北京高温蓝色预警中，今明两天气温高，湿度大，体感闷热，请注意防暑降温；下午山区有雷阵雨，出行注意防雷避雨。
北京高温蓝色预警中
北京市气象台2022年6月19日16时00分发布高温蓝色预警信号：预计，20日至21日本市平原大部分地区日最高气温将达35～36℃，请注意防范。
消暑纳凉
赏荷秘籍奉上
生活不易，暑气渐浓的六月里，更需要一点花的芬芳。毫无疑问，最赏心悦目的便属那香远益清、亭亭净植的荷花仙子了。根据北京地区各大公园的荷花长势和未来气象条件分析，现奉上赏荷秘笈。
高温来袭
如何做好防范？
高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数不少于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。建议掌握以下防暑降温小贴士：
1.设置空调温度时，建议不低于26°C，定期开窗通风换气，从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。
2. 出汗后要及时更换衣服，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。
3.适当增加午休，保证睡眠时间。
4.出行注意避开正午时段，及时补充水分，准备藿香正气水、风油精等解暑药品。
内容来源：气象北京、中国天气
来源： 北京交通广播