生活方面「生活方面的总结简短」

幼儿园生活方面的总结(精选6篇) 时间过的可真快,转眼一年的时间过去了,在xx幼儿园的园长领导下,各位老师的帮助下,通过自己的努力,在这个大家庭里使我...

“个人越是有许多事情能够放得下,他越是富有。”

梭罗《瓦尔登湖》一

最近看到一句很赞同的话——“人生放下得越多,越富有。”

2022年金秋季,在收获的季节放下过度的负担和欲望,让生活变得简单、舒适吧。

人活到极致,是素与简。

以下是我在日常生活中,总结出来的12条极简生活方式。让我们在以后的日子扔掉不必要的物品、极简掉过度的情绪,专注真正有价值有意义的事情,愉悦地生活吧。

2022下半年,关于极简生活的12条建议

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· 物质极简

  1. 定期断舍离

该舍即舍,我们日常生活所需的物品比我们想象中的要少很多。舍弃不再使用的物品,才能更好地珍惜目前所拥有的。

比如以前读书时不再看的课本、不再穿的校服。前段时间收拾了小学的校服出来,放了那么多年没穿过,以后肯定是不会再穿,趁着这次扔掉了,断舍离掉不需要的物品后,留白出了不少的空间,让人看着心生欢喜。

2.坚持进一出一

疫情下,适当少量囤货。

一样物品可以用3个月以上的,没有必要囤积。同一样功能的物品,只留1-2件,严格控制数量的进出,家里才不会乱。

比如洗厕液,一瓶洗厕液可以用1-2个月,家中常备1瓶即可。

3.定期大扫除

每个月选择一个固定的时间进行大清理,不需要的物品断舍离,多余的杂物立即丢弃。

例如过期的药品、变黄变形的T恤等。


· 社交极简

  1. 不舒服的关系,该断则断

每次相约出去聚会、聊天,身心没有得到放松,反而每次回来都更郁闷的关系,当断则断。这样的关系只会消耗、拖垮你的精神,不会给你其他帮助。

比如只是把你当成情绪桶的朋友,每次ta发泄得很痛快,但是你听了以后影响到你本身开心的心情,而ta每次都只是发泄没有其他的聊天,这种聚会就应该拒绝了。

2.经营好“保存”下来的关系

关系须得有来有往,不重要的关系断舍离后,余下来的亲朋好友要用心经营。

比如每次出去喝杯饮品,聊聊天都会让自己内心轻松许多的朋友,看似“无用”的关系,也要好好用心经营。

3.享受独处的时光

拒绝不必要的社交后,时间多出来,剩下的时间享受一个人的自在状态,阅读、写文。


· 目标极简

  1. 专注一个目标

目标不在多,在于是否能真正地完成。

一辈子,能把一个目标真正地完成,也是一件了不起的事情了。

2.精简目标,细分目标

确定目标后,用心地执行为目标所制定的计划。每天起码为这个目标付出多少时间、精力,有计划、有规划,真正地执行下去。


· 财务极简

  1. 坚持记账、复盘

每天花几分钟时间记录自己的开销,每月做“钱复盘”。知道自己的收入,规划好自己的支出,每月是否有盈余,在账本上一览无余,做到收支心中有数。

2.只购买必需品、真正喜欢的物品

很多时候,我们的购物是一种攀比心理在作祟,对于买下的物品并不是真正地喜欢,只是同事朋友都有,自己也要拥有。

不了解、不清楚自己的喜好,乱购入物品是我们大多数人的目前的状态。


· 情绪极简

  1. 懂得宣泄情绪

可以利用一些兴趣爱好让积压的不好情绪宣泄出去,例如去运动挥洒汗水,做一顿美食犒劳自己等等,总之就是做能让自己平复心情的事情。

2.学习冥想

冥想不一定要用大段的时间,每日花几分钟静下心来打坐,整理自己内心的情绪。学会看淡一些事情,烦恼才会远离我们。


深深地赞同这句话:大道至简,繁在人心。

生活就像一个袋子,若是什么都往里放,很快就会负担过重。

接下来的日子,让我们一起学习极简生活,拿出袋子里面不必要的负担,让生活变得轻松、愉悦吧。

2022下半年,关于极简生活的12条建议

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