在7月27日这天，程愫迎来了自己的45岁生日。她的粉丝后援会也在微博上更新了一则动态，祝福她生日的同时还晒出了她的最新写真。
1976年，程愫在江西南昌出生，她在职业学院毕业后，不甘于学历的她又报考了上戏的表演本科班，并且如愿拿到了录取通知书。在上戏四年毕业之后，又进入到了南京文工团做一名实习话剧演员。
因为有了在文工团做话剧演员的经历，在之后，程愫顺利进入到了影视行业发展。期间，参演了多部影视作品，因为经常拍摄军旅谍战剧，所以有了“军旅霸王花”的称号。
不过，在拍摄影视剧的同时，程愫仍然不忘自己是话剧出身，在话剧领域斩获了文华奖、梅花奖等多项名誉，被评为了文工团的优秀演员。
在演艺生涯的上升期，程愫与傅程鹏在长期合作中互生情愫，结为了夫妻。婚后，他们夫妻二人搭档活跃于电视，一度被认定为圈内的模范夫妻。2010年的5月份，程愫为丈夫生下了一个儿子。升级当妈妈后，程愫为了能够更好地照顾儿子和家庭，便放弃了演艺事业，在家相夫教子。
有了家庭之后，程愫对家庭一直默默付出，自己从来没有一句怨言。但是，他们夫妻21年的患难与共却终究没能抵过嫩模3个月的追求。2017年3月份，程愫与丈夫傅程鹏正式签字离婚，21年的美满幸福婚姻就此画上了句号。
面对着傅程鹏出轨背叛、抛妻弃子的渣男行为，众多网友为程愫感到不平，纷纷指责傅程鹏与周丽淇是“渣男、小三”，甚至对他们说出难以入耳的诅咒，虽然后来周丽淇出面澄清说自己不是介入别人婚姻的小三，但网友对于频传绯闻的他们并不买账。
程愫自从与傅程鹏离婚后，便要回了崽崽的抚养权，一个女人又当爹又当妈实属不易，上一段失败的婚姻对程愫来说是一个不小的打击，但是因为有了儿子的陪伴，也让他们这个小家温馨幸福。
近几年，程愫拍摄完多部影视作品后，也抽出了大量的时间陪伴儿子共同成长。她们母子二人去年暑假还一起出去旅游度假。长时间不见，11岁的崽崽早已成长为小大人的模样，相信过不了几年，崽崽便可以成为妈妈的保护伞。
因为没有了婚姻的束缚和折磨，现在的程愫也比以往活得潇洒自在，她并没有放弃自己的梦想，在认真拍戏之余也考取了证书，并且成为了中国传媒大学南广学院影视学院院长，相信在以后的日子中，程愫和儿子也会越来越好。