“个人越是有许多事情能够放得下，他越是富有。”
梭罗《瓦尔登湖》一
最近看到一句很赞同的话——“人生放下得越多，越富有。”
2022年金秋季，在收获的季节放下过度的负担和欲望，让生活变得简单、舒适吧。
人活到极致，是素与简。
以下是我在日常生活中，总结出来的12条极简生活方式。让我们在以后的日子扔掉不必要的物品、极简掉过度的情绪，专注真正有价值有意义的事情，愉悦地生活吧。
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· 物质极简
- 定期断舍离
该舍即舍，我们日常生活所需的物品比我们想象中的要少很多。舍弃不再使用的物品，才能更好地珍惜目前所拥有的。
比如以前读书时不再看的课本、不再穿的校服。前段时间收拾了小学的校服出来，放了那么多年没穿过，以后肯定是不会再穿，趁着这次扔掉了，断舍离掉不需要的物品后，留白出了不少的空间，让人看着心生欢喜。
2.坚持进一出一
疫情下，适当少量囤货。
一样物品可以用3个月以上的，没有必要囤积。同一样功能的物品，只留1-2件，严格控制数量的进出，家里才不会乱。
比如洗厕液，一瓶洗厕液可以用1-2个月，家中常备1瓶即可。
3.定期大扫除
每个月选择一个固定的时间进行大清理，不需要的物品断舍离，多余的杂物立即丢弃。
例如过期的药品、变黄变形的T恤等。
· 社交极简
- 不舒服的关系，该断则断
每次相约出去聚会、聊天，身心没有得到放松，反而每次回来都更郁闷的关系，当断则断。这样的关系只会消耗、拖垮你的精神，不会给你其他帮助。
比如只是把你当成情绪桶的朋友，每次ta发泄得很痛快，但是你听了以后影响到你本身开心的心情，而ta每次都只是发泄没有其他的聊天，这种聚会就应该拒绝了。
2.经营好“保存”下来的关系
关系须得有来有往，不重要的关系断舍离后，余下来的亲朋好友要用心经营。
比如每次出去喝杯饮品，聊聊天都会让自己内心轻松许多的朋友，看似“无用”的关系，也要好好用心经营。
3.享受独处的时光
拒绝不必要的社交后，时间多出来，剩下的时间享受一个人的自在状态，阅读、写文。
· 目标极简
- 专注一个目标
目标不在多，在于是否能真正地完成。
一辈子，能把一个目标真正地完成，也是一件了不起的事情了。
2.精简目标，细分目标
确定目标后，用心地执行为目标所制定的计划。每天起码为这个目标付出多少时间、精力，有计划、有规划，真正地执行下去。
· 财务极简
- 坚持记账、复盘
每天花几分钟时间记录自己的开销，每月做“钱复盘”。知道自己的收入，规划好自己的支出，每月是否有盈余，在账本上一览无余，做到收支心中有数。
2.只购买必需品、真正喜欢的物品
很多时候，我们的购物是一种攀比心理在作祟，对于买下的物品并不是真正地喜欢，只是同事朋友都有，自己也要拥有。
不了解、不清楚自己的喜好，乱购入物品是我们大多数人的目前的状态。
· 情绪极简
- 懂得宣泄情绪
可以利用一些兴趣爱好让积压的不好情绪宣泄出去，例如去运动挥洒汗水，做一顿美食犒劳自己等等，总之就是做能让自己平复心情的事情。
2.学习冥想
冥想不一定要用大段的时间，每日花几分钟静下心来打坐，整理自己内心的情绪。学会看淡一些事情，烦恼才会远离我们。
深深地赞同这句话：大道至简，繁在人心。
生活就像一个袋子，若是什么都往里放，很快就会负担过重。
接下来的日子，让我们一起学习极简生活，拿出袋子里面不必要的负担，让生活变得轻松、愉悦吧。
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