理论基础：以人本主义为自己的基础。
理论模式：ABC理论，是艾利斯提出的，它属于行为认知理论。那么ABC都代表什么呢？
A：引发的事件，是指服务对象所欲当前发生的事件。
B：信念：是指服务对象对当前的事件的认识、解释、评价；
C：反应：指服务对象的各种认知、情绪、行为反应；
D：对非理性信念的干预和抑制。包括侦测、辩论和分辨；
E:有效的，具有实用性的合理信念。
F：一系列的新的感受
非理性信念
1、绝对化：指对自己的要求过高，希望自己的生活完美无缺。（例如：我必须成功！/生活应该是很容易的。）
2、普遍化：也叫过分概括化，指的是把自己对某件事情的看法或者某些事情的看法概括所有事情的普遍规律。
3、抽象化：指服务对象将抽象出来的经验视为一般准则。一件事情做不好就认为糟糕至极。
理论假设：帮助服务对象克服情绪和行为的困扰的最有效的方法是协助服务对象质疑非理性信念，使服务对象形成一种理性的生活方式。
治疗技巧
1、非理性信念的检查技巧
反应感受：让服务对象具体描述自己的情绪、行为和各种感受。
角色扮演：让服务对象扮演特定的角色，重新体会当时场景中的情绪和行为。
冒险：让服务对象从事自己所担心害怕的事情，从而使情绪背后的非理性信念呈现出来。
识别：根据非理性信息的抽象、普遍和绝对不符合实际的具体特征分析，了解服务对象的情绪，行为背后的非理性信念。
2、非理性信念的辩论技巧
辩论：让服务对象对自己非理性信念不合理的地方进行质疑，动摇非理性信念的基础；
理性功课：帮助服务对象改变非理性信念的语言模式，如“必须”，“应该”；
放弃自我评价：鼓励服务对象放弃用外在的标准评价自己，逐渐消除非理性信念的影响；
自我表露：借助社会工作者自我表露你是服务对象可以通过观察学习理性生活方式。
示范：通过社会工作者的具体示范行为，让服务对象理解和掌握理性行为方式；
替代性选择：借助替代性方法的寻找，帮助服务对象逐渐克服喜欢用极端化的非理性信念；
去灾难化：让服务对象尽可能设想最坏的结果，直接面对原来担心害怕的事情，从而是服务对象内心深处的非理性信念显现出来；
想象：让服务对象想象自己处于困境之中，并通过设法克服不合理的情绪和行为的反应方式学习和建立理性大的生活方式；
理性情绪治疗模式的特点：
明确辅导要求；检查非理性信念；与非理性信念进行辩论；学会理性的生活方式；巩固辅导效果；
我们可以通过一些具体的练习帮助服务对象在自己的实际生活中运用理性的生活方式，巩固辅导的效果，改变原有的不合理信念，使服务对象形成一种理性的生活方式。